Denk dat iedere beginner wel moet overtrainen om dat ook te weten.
Ik bedoel, het gaat lekker, dus waarom geen tandje bij ?
Zelf beschadigd kraakbeen door een uit het bot gebroken kruisband.
Advies is ook fietsen en zwemmen enzo.
Laat ik dat mtb-en nou ook ontdekt hebben.
Gaat vaak behoorlijk erger tekeer als op de motor.
Mijn knie is een lap verbeterd met fysio en dagelijks oefeningen doen.
Voor degene die last hebben kan daar een hoop te halen zijn.
Het lullige is dat stilzitten met slechte knieën ook weer niet goed is.
Post Merge: 19-02-2015, 13:16
En @ patrick2wd, volgens mij zit je niet ver bij Schoorl vandaan ?
Is echt super mtb-en daar !