AllRoad-Forum > Dakar en overige Rally's
Training methoden
robTA:
Ik loop minimaal 4x daags 4 verdiepingen de trap op en af op mijn werk.
Rij elke dag motor (verhard met regelmatig wat stoeprandjes op/af :-X )
En rally rijden...., dat doen we gewoon op techniek ::) daar heb je geen kracht of conditie bij nodig :-X
Noppy:
Leuk filmpje Kim, heel waardevol!
Ik weet al hoe mijn revalidatieprogramma er uit gaan zien!
Dat dansen wil mijn vrouw zo graag. Thanks but no ;D
Thx!
simmetje:
Om de conditie terug te krijgen, 3 kg kwijt te raken en de nek-hernia te onderdrukken:
Per week:
2x uur bodypump voor kracht
1x fitness circuit op buik/arm/been spieren (een aantal uit de serie van Cyrill doe ik ook)
1x squash voor conditie
+/- 30km fietsen (niet te snel)
klaas:
Ik zweer bij ,bijna elke dag een stevig potje sex.
gisteren bijna ,eergister bijna enz. ;D
Roelof1966:
--- Citaat van: klaas op 20-11-2010, 12:14 ---Ik zweer bij een stevig potje sex.
--- Einde van citaat ---
Ik vier liever Kerst: dat is tenminste twee dagen per jaar ;)
Navigatie
[0] Berichtenindex
[#] Volgende pagina
[*] Vorige pagina
Naar de volledige versie