nu dan ook ff mijn duit in het zakkie wellicht wel voor de HL2009
Conditie is erg belangrijk nog meer als kracht eigenlijk. zelf heb ik een tenger postuur en om te zorgen dat ik eea kan volhouden rij ik enorm veel. Daarnaast als conditietraining hardlopen 3x in de week.
Kracht zegt niets als je daargeen gebruik van kunt maken doordat je niet voldoende conditie hebt, heb krachtpatserstjes al diep zien gaan, terwijl er eigenlijk niets aan de hand was als je de conditie maar hebt.
Veel rijden is voor "ons" allroaders zeker een must, het gevoel in het zand moet een zintuig worden zoals crosser dat hebben zeg maar. Dat is voor mij de reden om een abo te hebben bij een crosscircuit. Daarnaast om gevoel te krijgen bij de afgelegde afstanden rij ik iig 2wekelijks minimaal een rondje van 250km, dit alles voor 90% staand. Mag overdreven lijken maar het werkt wel!
Voor mezelf merk ik nu dan ook dat ik zonder camelbag op stap kan voor 250km allroad. 1 stop vaak om te pissen en een aqaurius naar binnen gieten. Eten doe ik onder het rijden, kwestie van oefenen en zorgen dat alles goed bereikbaar is en natuurlijk op een rustig stuk pad
Zodra het warmer wordt gaat de camelbag weer mee natuurlijk.
Oh ja heel belangrijk: zorg dat je lichaam wel zn rust krijgt!!! heb ff snel ervaring opgedaan...